椒油扁豆的做法,椒油扁豆怎样做?

输入需要查询的菜名:

椒油扁豆的做法,椒油扁豆怎样做?

椒油扁豆的做法

扁豆洗净,切成3厘米长的丝,放开水中焯(稍加碱)熟,捞出沥干,拌上精盐盛盘,放上葱、姜,浇上醋,炝上椒油即可。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【私家菜】 【防癌抗癌食谱】 【防暑食谱】 【健脾开胃食谱】 【补气食谱

椒油扁豆的制作材料

主料:扁豆500克

辅料:

调料:盐10克 大葱5克 辣椒油20克 姜5克 醋15克 碱1克

椒油扁豆怎么做好吃

椒油扁豆小贴士

椒油扁豆的热量

能量372.85千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质13.96克,脂肪21.09克,碳水化合物42.54克,叶酸248.75微克,膳食纤维10.76克,维生素A134.55微克,胡萝卜素807.7微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.36毫克,烟酸4.78毫克,维生素C65.35毫克,维生素E18.65毫克,钙199.25毫克,磷286.9毫克,钾964.3毫克,钠3990.6毫克,镁175.15毫克,铁10.6毫克,锌3.84毫克,硒5.2微克,铜0.63毫克,锰2.35毫克, 椒油扁豆的做法,椒油扁豆怎么做

椒油扁豆相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下