银芽炒韭菜的做法,银芽炒韭菜怎样做?

输入需要查询的菜名:

银芽炒韭菜的做法,银芽炒韭菜怎样做?

银芽炒韭菜的做法

1.韭菜掐去老茎,去除边叶,清洗干净后切成4厘米长的段;绿豆芽摘去根部和豆瓣部分,留中段为银芽,洗净。2.锅放在旺火上,下入植物油烧至七成热时,下精盐炒热,下银芽和韭菜段翻炒,待炒至断生,放味精炒匀起锅装盘。

说明

工艺:生炒

口味:清香味

标签: 【私家菜】 【减肥瘦身食谱】 【便秘食谱】 【防癌抗癌食谱】 【清热解毒食谱

银芽炒韭菜的制作材料

主料:绿豆芽250克 韭菜100克

辅料:

调料:盐3克 味精2克 植物油30克

银芽炒韭菜怎么做好吃

银芽炒韭菜小贴士

银芽炒韭菜的热量

能量55.86千卡,维生素B60.28毫克,蛋白质7.45克,脂肪0.65克,碳水化合物11.53克,叶酸76.45微克,膳食纤维6.55克,维生素A271微克,胡萝卜素1623.5微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.1毫克,烟酸1.74毫克,维生素C12毫克,维生素E0.57毫克,钙81.66毫克,磷92.58毫克,钾321.5毫克,钠1412.83毫克,碘0.5微克,镁69.2毫克,铁1.5毫克,锌0.76毫克,硒2.05微克,铜0.18毫克,锰0.36毫克, 银芽炒韭菜的做法,银芽炒韭菜怎么做

银芽炒韭菜相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下