车前发菜汤的做法,车前发菜汤怎样做?

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车前发菜汤的做法

1.先把车前草拾去杂质,清水洗净,取刀切成段,用纱布包扎;发菜用温水浸发,清水洗净。 2.将发菜与车前草同放入锅内,加清水适量,煎煮30-60分钟。 3.把锅盖揿开,取出车前草纱布包,加入冰糖适量,煮至冰糖融化后即成,喝汤吃发菜。

说明

工艺:

口味:原本味

标签: 【药膳调理】 【利尿食谱】 【壮腰健肾食谱】 【清热去火食谱

车前发菜汤的制作材料

主料:车前草10克 发菜(干)10克

辅料:

调料:冰糖5克

车前发菜汤怎么做好吃

车前草利尿通淋,发菜也具有补肾利尿之功效。

车前发菜汤小贴士

车前发菜汤的热量

能量38.75千卡,蛋白质2.02克,脂肪0.05克,碳水化合物11.08克,膳食纤维3.53克,维生素A102.8微克,胡萝卜素617微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.09毫克,维生素C4.2毫克,维生素E0.02毫克,钙142.95毫克,磷12.5毫克,钾67.25毫克,钠10.36毫克,镁16毫克,铁9.3毫克,锌0.24毫克,硒0.52微克,铜0.16毫克,锰0.37毫克, 车前发菜汤的做法,车前发菜汤怎么做

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