【猪腰鱼肚枸杞汤的做法】
1. 猪腰子洗净，切成丁，放入沸水锅内焯一下，捞出用温水洗净；2. 水发鱼肚洗净，切成2厘米大小的丁，放入沸水锅内氽透，捞出放入锅内，加入清汤氽煮一会儿，取出沥净水分；3. 枸杞子用水浸泡后洗净；4. 锅洗净，加入适量清水，放入鱼肚、猪腰及枸杞、用旺火烧沸，撇去浮沫，转用小火煮约1小时，加入精盐、味精调味，浇入香油，盛入汤碗内即成。【说明】
工艺：炖
口味：清香味
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【猪腰鱼肚枸杞汤的制作材料】
主料：猪腰子650克
辅料：鱼肚20克 枸杞子25克
调料：香油5克 盐5克 味精1克
【猪腰鱼肚枸杞汤怎么做好吃】
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
【猪腰鱼肚枸杞汤小贴士】
【猪腰鱼肚枸杞汤的热量】
能量645.08千卡,蛋白质106.58克,脂肪17.06克,碳水化合物20.2克,叶酸59.9微克,膳食纤维4.22克,胆固醇2795毫克,维生素A659.75微克,胡萝卜素2437.5微克,硫胺素1.32毫克,核黄素7.78毫克,烟酸1毫克,维生素C12毫克,维生素E3.95毫克,钙95.1毫克,磷1417.29毫克,钾1519.74毫克,钠2982.49毫克,镁167.17毫克,铁2.07毫克,锌20.87毫克,硒1025.43微克,铜0.45毫克,锰0.3毫克, 猪腰鱼肚枸杞汤的做法，猪腰鱼肚枸杞汤怎么做