【淮山乌骨鸡汤的做法】
1. 鸡洗净,切块,放入滚水中氽烫,捞出后再洗净;2. 红枣泡水至膨胀;3. 香菇整朵洗净,泡温水,再切去蒂头备用;4. 淮山药去皮,切块,将其余材料放入深锅内,加冷水以中火煮约15分钟;5. 再加入淮山药及四杯水,一起煮至淮山药松软;6. 最后加入调料即告完成。【说明】
工艺:煮
口味:咸鲜味
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【淮山乌骨鸡汤的制作材料】
主料:乌骨鸡300克 山药600克
辅料:香菇(鲜)60克 枣(干)25克
调料:盐4克 香油5克
【淮山乌骨鸡汤怎么做好吃】
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
【淮山乌骨鸡汤小贴士】
【淮山乌骨鸡汤的热量】
能量791.3千卡,蛋白质80.42克,脂肪13.39克,碳水化合物95.38克,叶酸83.85微克,膳食纤维8.33克,胆固醇318毫克,维生素A18.5微克,胡萝卜素122.5微克,硫胺素0.37毫克,核黄素0.81毫克,烟酸24.52毫克,维生素C34.1毫克,维生素E10.24毫克,钙165.08毫克,磷878.55毫克,钾2390.56毫克,钠1878.44毫克,镁288.68毫克,铁9.5毫克,锌7毫克,硒28.33微克,铜2.37毫克,锰1.13毫克, 淮山乌骨鸡汤的做法,淮山乌骨鸡汤怎么做