姜丝炒蛋的做法,姜丝炒蛋怎样做?

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姜丝炒蛋的做法,姜丝炒蛋怎样做?

姜丝炒蛋的做法

1. 将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散;2. 鲜姜去皮洗净,切成细丝;3. 炒锅注油烧热,下入姜丝炒出香味,倒入蛋液翻炒,加入江米酒,小火5分钟即可。

说明

工艺:

口味:姜汁味

标签: 【贫血食谱】 【私家菜】 【益智补脑食谱】 【滋阴食谱】 【孕妇食谱

姜丝炒蛋的制作材料

主料:鸡蛋150克

辅料:姜50克

调料:植物油15克 江米酒10克 盐3克

姜丝炒蛋怎么做好吃

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

姜丝炒蛋小贴士

姜丝炒蛋的热量

能量200.6千卡,蛋白质20.76克,脂肪13.5克,碳水化合物9.35克,叶酸171.7微克,膳食纤维1.35克,胆固醇877.5毫克,维生素A365微克,胡萝卜素85微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.42毫克,烟酸0.7毫克,维生素C2毫克,维生素E2.76毫克,钙99.76毫克,磷208.4毫克,钾378.92毫克,钠1384.13毫克,碘40.8微克,镁37.66毫克,铁3.74毫克,锌1.9毫克,硒21.85微克,铜0.3毫克,锰1.7毫克, 姜丝炒蛋的做法,姜丝炒蛋怎么做

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