【陈皮乌鸡汤的做法】
1. 乌鸡洗净;2. 山药去皮洗净,切成滚刀块;3. 姜去皮洗净,切片;4. 锅内放水,放在旺火上烧开,下入乌鸡,沸后撇去浮沫;5. 加入陈皮、白术、茯苓、山药、姜片、精盐,转用中火,煮约60分钟;6. 待乌鸡熟烂,把汤倒出,冲入紫河车粉,搅匀后饮用。【说明】
工艺:煮
口味:原本味
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【陈皮乌鸡汤的制作材料】
主料:乌骨鸡400克
辅料:陈皮10克 白术15克 茯苓15克 紫河车5克 山药15克
调料:姜10克 盐3克
【陈皮乌鸡汤怎么做好吃】
陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。 茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
【陈皮乌鸡汤小贴士】
【陈皮乌鸡汤的热量】
能量486.7千卡,蛋白质90.6克,脂肪9.5克,碳水化合物24.38克,叶酸1.52微克,膳食纤维14.6克,胆固醇424毫克,维生素A10.05微克,胡萝卜素60.8微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.87毫克,烟酸28.8毫克,维生素C1.85毫克,维生素E7.79毫克,钙82.26毫克,磷860.9毫克,钾1381.17毫克,钠1441.86毫克,镁223.96毫克,铁11.76毫克,锌6.65毫克,硒32.21微克,铜1.21毫克,锰0.83毫克, 陈皮乌鸡汤的做法,陈皮乌鸡汤怎么做