参砂蒸蛋的做法，参砂蒸蛋怎样做？

【参砂蒸蛋的做法】

1.先将苏条参（或潞党参），山药研成细末，与朱砂拌匀备用。 2.每次6克混合药末，与鸡蛋在碗内搅均匀，上蒸锅熟即成。用法：每日晨起1碗蒸蛋，连服半月以上。

【说明】

工艺：蒸

口味：原本味

标签： 【气血双补食谱】 【心调养食谱】

【参砂蒸蛋的制作材料】

主料：鸡蛋70克

辅料：党参30克 朱砂6克 山药(干)30克

调料：

【参砂蒸蛋怎么做好吃】

效用：补气养血，安神。适用于气血虚、心脾不足之心悸、失眠、食少纳呆等症。宜忌：血脂高、肝有器质性病变者不宜服用。心调养药膳

【参砂蒸蛋小贴士】

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 党参：不宜与藜芦同用。 朱砂：本品畏磁石，恶咸水，忌一切血。 山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。

【参砂蒸蛋的热量】

能量177千卡,蛋白质12.13克,脂肪6.46克,碳水化合物23.2克,叶酸79.31微克,膳食纤维0.42克,胆固醇409.5毫克,维生素A163.8微克,硫胺素0.15毫克,核黄素0.27毫克,烟酸0.14毫克,维生素E1.42毫克,钙57.8毫克,磷96.1毫克,钾188.5毫克,钠123.31毫克,碘19.04微克,镁7毫克,铁1.52毫克,锌1.06毫克,硒10.96微克,铜0.29毫克,锰0.1毫克, 参砂蒸蛋的做法，参砂蒸蛋怎么做