【白菜炒牛肉的做法】
1.白菜摘洗干净切成长段或短段,下油炒熟铲起;牛肉切薄片,加入调味料(味精1克、盐2克、胡椒粉1克)腌10分钟。2.下油爆姜,下牛肉至将熟,加调味料(盐2克、味精1克、胡椒粉1克),用生粉水埋芡,下白菜炒匀上桌碟。【说明】
工艺:生炒
口味:咸鲜味
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【白菜炒牛肉的制作材料】
主料:牛肉(肥瘦)150克 白菜460克
辅料:
调料:姜5克 植物油20克 淀粉(豌豆)5克 味精2克 盐4克 胡椒粉2克
【白菜炒牛肉怎么做好吃】
【白菜炒牛肉小贴士】
【白菜炒牛肉的热量】
能量297.3千卡,蛋白质37.84克,脂肪6.84克,碳水化合物24.55克,叶酸85.28微克,膳食纤维3.88克,胆固醇126毫克,维生素A104.1微克,胡萝卜素561.7微克,硫胺素0.25毫克,核黄素0.44毫克,烟酸11.25毫克,维生素C142.8毫克,维生素E4.47毫克,钙268.97毫克,磷399.87毫克,钾347.12毫克,钠2127.45毫克,碘0.16微克,镁85.78毫克,铁8.57毫克,锌8.91毫克,硒12.17微克,铜0.52毫克,锰0.97毫克, 白菜炒牛肉的做法,白菜炒牛肉怎么做