椒盐炸里脊的做法,椒盐炸里脊怎样做?

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椒盐炸里脊的做法

1. 将猪里脊肉洗净切片放入碗中;2. 葱姜洗净分别切末备用;3. 碗内入加入料酒、盐、味精、葱末、姜末搅拌均匀,腌制10分钟;4. 将鸡蛋和淀粉调和均匀,做成蛋豆粉待用;5. 锅内倒油烧至五成热时,将腌制好的肉片裹上蛋豆粉;6. 放入锅中炸至金黄,捞出沥干油分;7. 淋少许香油在炸好的肉片上,撒上椒盐即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【贫血食谱】 【滋阴食谱】 【青少年食谱

椒盐炸里脊的制作材料

主料:猪里脊肉300克

辅料:鸡蛋130克 淀粉(玉米)30克

调料:植物油100克 香油2克 料酒15克 姜5克 大葱8克 盐3克 味精2克 椒盐10克

椒盐炸里脊怎么做好吃

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

椒盐炸里脊小贴士

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

椒盐炸里脊的热量

能量743.91千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质79.24克,脂肪37.22克,碳水化合物32.75克,叶酸173.32微克,膳食纤维0.36克,胆固醇925.5毫克,维生素A321.48微克,胡萝卜素13.62微克,硫胺素1.57毫克,核黄素0.73毫克,烟酸16.28毫克,维生素C0.44毫克,维生素E5.56毫克,钙105.25毫克,磷731.83毫克,钾1177.65毫克,钠1646.43毫克,碘35.36微克,镁102.48毫克,铁8.48毫克,锌8.41毫克,硒34.7微克,铜0.71毫克,锰0.37毫克, 椒盐炸里脊的做法,椒盐炸里脊怎么做

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