香糟汤卷的做法,香糟汤卷怎样做?

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香糟汤卷的做法,香糟汤卷怎样做?

香糟汤卷的做法

1. 鱼头去鳃洗净,对剖;鱼尾去鳞洗净,切成3条;鱼肠剪开去杂质,洗净,切成8厘米长;冬菇泡软,对切;粉皮1张切成10-12块,备用;葱洗净切段;姜切末;大蒜切丝。2. 热锅加油至八分热,鱼头、鱼尾放入,翻炒数下,起锅沥干。3. 葱段、姜末、辣椒放入锅中爆香,放入鱼头、鱼尾及冬菇、笋片、味精、糖、酱油、酒、水,开小火焖煮10分钟,加粉皮、鱼肠再煮3分钟,放酒糟。4. 砂锅加热,将香糟汤卷倒入煮沸,浇上麻油、撒上蒜丝即可。

说明

工艺:

口味:糟香味

标签: 【浙江菜】 【营养不良食谱】 【补虚养身食谱】 【健脾开胃食谱】 【延缓衰老食谱

香糟汤卷的制作材料

主料:草鱼450克 草鱼肠300克 香菇(鲜)100克 粉条200克 竹笋40克

辅料:

调料:大葱10克 姜8克 大蒜(白皮)5克 辣椒(红、尖、干)5克 红糟75克 植物油75克 香油5克 味精2克 白砂糖2克 酱油15克 料酒10克

香糟汤卷怎么做好吃

香糟汤卷小贴士

香糟汤卷的热量

能量1222.79千卡,维生素B60.47毫克,蛋白质86.77克,脂肪17.97克,碳水化合物186.76克,叶酸113.74微克,膳食纤维7.85克,胆固醇211.5毫克,维生素A3.59微克,胡萝卜素21.5微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.15毫克,烟酸3.08毫克,维生素C3.97毫克,维生素E15.16毫克,钙175.41毫克,磷864.69毫克,钾1828.78毫克,钠1212.8毫克,碘0.36微克,镁186.72毫克,铁18.62毫克,锌4.86毫克,硒59.92微克,铜0.63毫克,锰2.14毫克, 香糟汤卷的做法,香糟汤卷怎么做

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