香辣果子狸的做法,香辣果子狸怎样做?

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香辣果子狸的做法

1. 将果子狸清洗后改大块,除尽血水;2. 加姜、葱、料酒蒸熟后去骨改刀成条;3. 炒家常味汁后放入果子狸,掺鲜汤下菜心、盐、味精、豆瓣,烧入味起锅,装在菜心垫底的盘中;4. 将干海椒节、花椒煸香后淋在上面即可。

说明

工艺:

口味:香辣

标签: 【四川菜

香辣果子狸的制作材料

主料:油菜心400克

辅料:果子狸200克

调料:植物油15克 盐8克 味精2克 豆瓣25克 姜10克 大蒜(白皮)5克 料酒15克

香辣果子狸怎么做好吃

1. 果子狸要压软,烧时味要大一些才能压住它本身的异味;2. 炸油时干海椒不能炒糊。

香辣果子狸小贴士

果子狸含有粗蛋白、精脂肪、多种矿物质和维生素,有一定的滋补功效。

香辣果子狸的热量

能量152.26千卡,蛋白质11.76克,脂肪3.77克,碳水化合物22.42克,叶酸0.35微克,膳食纤维5.1克,维生素A415.05微克,胡萝卜素2498.5微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.56毫克,烟酸3.52毫克,维生素C144.75毫克,维生素E3.72毫克,钙453.66毫克,磷202.93毫克,钾1078.8毫克,钠5036.75毫克,镁125毫克,铁9.2毫克,锌1.79毫克,硒6.02微克,铜0.43毫克,锰1.63毫克, 香辣果子狸的做法,香辣果子狸怎么做

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