【蒸豆腐的做法】
1. 将豆腐置石膏上,放冰糖适量;2. 隔水蒸半小时即可。【说明】
工艺:蒸
口味:甜味
标签: 【肺炎食谱】 【清热去火食谱】 【滋阴食谱】 【咳喘食谱】
【蒸豆腐的制作材料】
主料:豆腐(南)300克
辅料:熟石膏粉(食用)50克
调料:冰糖20克
【蒸豆腐怎么做好吃】
品具有清热、润燥、生津之功效,适用于肺炎高热口干、咳嗽胸痛者。
【蒸豆腐小贴士】
【蒸豆腐的热量】
能量331.4千卡,维生素B60.15毫克,蛋白质17.1克,脂肪17.4克,碳水化合物31.56克,叶酸77.4微克,膳食纤维4.8克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.07毫克,烟酸3毫克,维生素E17.16毫克,钙343.6毫克,磷228毫克,钾462.2毫克,钠9.84毫克,镁108.4毫克,铁3.88毫克,锌1.33毫克,硒3.69微克,铜12.01毫克,锰0.09毫克, 蒸豆腐的做法,蒸豆腐怎么做