清蒸野鸡的做法,清蒸野鸡怎样做?

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清蒸野鸡的做法

先将嫩鸡干煺去毛,茸毛在火口处燎尽。后开膛洗净,放沸水锅内氽至断生,捞出斩去脚爪洗净,生姜拍松,与葱结一起用纱布包好。再将野鸡内外抹匀精盐,放入蒸盘,放上调料,将网油洗净,盖在上面,上笼蒸2小时至烂。

说明

工艺:清蒸

口味:原本味

标签: 【北京菜】 【贫血食谱】 【补虚养身食谱】 【益智补脑食谱】 【气血双补食谱

清蒸野鸡的制作材料

主料:野鸡1000克

辅料:猪网油250克

调料:料酒5克 姜8克 大葱5克 盐7克 味精3克 胡椒粉2克 鸡油20克

清蒸野鸡怎么做好吃

本品需鸡汤约1000克。

清蒸野鸡小贴士

清蒸野鸡的热量

能量3347.11千卡,维生素B63.51毫克,蛋白质205.58克,维生素B1244.1微克,脂肪241.86克,碳水化合物87.45克,叶酸185.86微克,膳食纤维0.38克,胆固醇275毫克,维生素A975.49微克,胡萝卜素18微克,硫胺素0.31毫克,核黄素1.41毫克,烟酸75.53毫克,维生素C0.47毫克,维生素E57.28毫克,钙929.89毫克,磷1761.81毫克,钾1618.28毫克,钠3722.56毫克,碘35.16微克,镁89.73毫克,铁14.68毫克,锌13.99毫克,硒111.21微克,铜0.86毫克,锰2.2毫克, 清蒸野鸡的做法,清蒸野鸡怎么做

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