熘蟹腿的做法,熘蟹腿怎样做?

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熘蟹腿的做法

1.将鲜蟹肉切成六分长的段。冬菇切两半;油菜刀成段;兰片切成长方片;洋葱顶刀切成片;淀粉加水调成芡汁;香菇泡水备用。 2.用绍酒、鸡蛋调成糊,放入蟹腿段,抓匀。 3.用绍酒、花椒水、精盐、味精、鸡汤、湿淀粉兑成混汁。 4.勺内放入油,油烧热后,把蟹腿逐块下入油中,炸成金黄色时捞出。5.勺内放入底油,放入洋葱、油菜、玉兰片、冬菇煸炒片刻,放入炸好的蟹肉,烹入混汁,淋上明油,盛入盘内即可。

说明

工艺:软溜

口味:咸鲜味

标签: 【北京菜】 【营养不良食谱】 【健脾开胃食谱

熘蟹腿的制作材料

主料:蟹肉200克

辅料:香菇(鲜)5克 油菜10克 玉兰片10克 洋葱(白皮)10克 鸡蛋75克 淀粉(豌豆)75克

调料:黄酒10克 花椒10克 盐2克 淀粉(豌豆)15克 味精2克 猪油(炼制)15克

熘蟹腿怎么做好吃

本品有过油炸过程,需备猪油约100克。制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。

熘蟹腿小贴士

蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

熘蟹腿的热量

能量697.46千卡,蛋白质36.01克,脂肪24.96克,碳水化合物91.41克,叶酸93.22微克,膳食纤维4.64克,胆固醇582.7毫克,维生素A192.45微克,胡萝卜素78微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.46毫克,烟酸9.27毫克,维生素C4.55毫克,维生素E8.55毫克,钙595.54毫克,磷446.93毫克,钾693.86毫克,钠1602.64毫克,碘20.52微克,镁110.63毫克,铁8.13毫克,锌5.69毫克,硒77.96微克,铜2.93毫克,锰1.39毫克, 熘蟹腿的做法,熘蟹腿怎么做

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