【麻雀肉粥的做法】
1. 将麻雀去毛和内脏，洗净剁碎；2. 粳米淘洗净；3. 在砂锅里放适量清水，加入粳米、麻雀煮至成粥；4. 加适量的盐和麻油调味即可。【说明】
工艺：煮
口味：咸鲜味
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【麻雀肉粥的制作材料】
主料：粳米100克 麻雀300克
辅料：
调料：香油2克 盐3克
【麻雀肉粥怎么做好吃】
本品具有益气壮阳、缩小便之功效，适用于中老年小便清长者。
【麻雀肉粥小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
【麻雀肉粥的热量】
能量360.96千卡,蛋白质7.7克,脂肪2.59克,碳水化合物77.4克,叶酸0.04微克,膳食纤维0.6克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.08毫克,烟酸1.3毫克,维生素E2.41毫克,钙11.66毫克,磷121毫克,钾97.42毫克,钠1181.74毫克,镁34.06毫克,铁1.13毫克,锌1.46毫克,硒2.53微克,铜0.19毫克,锰1.37毫克, 麻雀肉粥的做法，麻雀肉粥怎么做