【虫草粥的做法】
先将粳米(糯米)淘洗干净,放入沙锅内,加入清水和适量冰糖,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。然后均匀地和入虫草(磨细)粉和白及(磨成粉)粉,稍煮片刻,至粥粘稠即停火,焖3-5分钟即成。用法;一日2次,温热食用,以5-7天为一个疗程。【说明】
工艺:煮
口味:原本味
标签: 【肺调养食谱】 【滋阴食谱】 【肾调养食谱】 【补阳食谱】
【虫草粥的制作材料】
主料:粳米50克
辅料:冬虫夏草6克 白及10克
调料:冰糖30克
【虫草粥怎么做好吃】
益肺滋阴,补肾助阳。用治肺阴不足、肾阳虚衰、阳痿、遗精、腰腿酸痛、劳嗽虚喘、咯血干咳、自汗盗汗和病后体弱久虚者。五脏兼补药膳
【虫草粥小贴士】
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 白及:1.白及反乌头。2.痈疽已溃,不宜同苦寒药服。
【虫草粥的热量】
能量308.12千卡,蛋白质5.1克,脂肪0.58克,碳水化合物72.19克,膳食纤维1.51克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.09毫克,烟酸0.85毫克,维生素C0.12毫克,维生素E0.5毫克,钙24.22毫克,磷66.2毫克,钾84.5毫克,钠17.85毫克,镁22.64毫克,铁4.96毫克,锌1.08毫克,硒1.33微克,铜0.2毫克,锰0.73毫克, 虫草粥的做法,虫草粥怎么做