五更豆酥鱼的做法,五更豆酥鱼怎样做?

输入需要查询的菜名:

五更豆酥鱼的做法,五更豆酥鱼怎样做?

五更豆酥鱼的做法

1. 先将葱、姜、大蒜切细末;2. 猪肉剁碎成馅备用;3. 将鳕鱼的大骨、鳞去掉,放长碟中,淋酒,入笼用大火蒸10分钟;4. 将炒锅烧热,放油,将葱、姜、蒜炒出香味放豆豉,肉馅同炒,到豆豉散化发出香味,加辣椒粉、酱油、味精炒匀;5. 将炒好的豆豉松浇在放五更火上的鱼上即可。

说明

工艺:

口味:微辣

标签: 【四川菜】 【高血压食谱】 【冠心病食谱】 【活血化瘀食谱】 【健脾开胃食谱

五更豆酥鱼的制作材料

主料:鳕鱼500克 猪肉(肥瘦)100克

辅料:豆豉15克

调料:大葱5克 姜5克 大蒜(白皮)5克 辣椒粉5克 盐5克 味精3克 黄酒15克

五更豆酥鱼怎么做好吃

五更豆酥鱼小贴士

五更豆酥鱼的热量

能量911.44千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质121.39克,脂肪40.49克,碳水化合物16.72克,叶酸5.05微克,膳食纤维3.37克,胆固醇650毫克,维生素A246.35微克,胡萝卜素950.2微克,硫胺素0.43毫克,核黄素0.88毫克,烟酸17.65毫克,维生素C0.7毫克,维生素E7.27毫克,钙244.35毫克,磷1358.77毫克,钾2024.22毫克,钠2968.77毫克,镁484.06毫克,铁6.03毫克,锌6.97毫克,硒137.42微克,铜0.35毫克,锰0.9毫克, 五更豆酥鱼的做法,五更豆酥鱼怎么做

五更豆酥鱼相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下