咸牛肉煎蛋的做法,咸牛肉煎蛋怎样做?

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咸牛肉煎蛋的做法

1. 鸡蛋打入碗内搅散;2. 咸肉(咸牛肉)洗净切成片;3. 锅置火上放油,油热后用中火煸炒牛肉;4. 炒至牛肉稍干,倒入鸡蛋液,两面煎至焦黄散出浓香味,煎好装盘撒入香菜末即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【单身食谱】 【健脾开胃食谱】 【营养不良食谱】 【青少年食谱

咸牛肉煎蛋的制作材料

主料:鸡蛋200克 咸肉100克

辅料:

调料:香菜10克 花生油50克

咸牛肉煎蛋怎么做好吃

咸牛肉取罐装的味更佳。

咸牛肉煎蛋小贴士

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

咸牛肉煎蛋的热量

能量1070.6千卡,蛋白质43.28克,脂肪103.59克,碳水化合物6.22克,叶酸241.48微克,膳食纤维0.12克,胆固醇1242毫克,维生素A507.3微克,胡萝卜素116微克,硫胺素0.99毫克,核黄素0.76毫克,烟酸4.12毫克,维生素C4.8毫克,维生素E24.89毫克,钙138.1毫克,磷384.4毫克,钾722.7毫克,钠465.2毫克,碘54.55微克,镁54.3毫克,铁8.34毫克,锌4.52毫克,硒41.73微克,铜0.51毫克,锰0.35毫克, 咸牛肉煎蛋的做法,咸牛肉煎蛋怎么做

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