海米翡翠柿子椒的做法，海米翡翠柿子椒怎样做？

【海米翡翠柿子椒的做法】

1. 将海米（虾米）用开水泡发；2. 青椒去蒂及籽，洗净，切成象眼块，放入开水锅内烫一下，捞出放入凉开水内过凉，沥净水分；3. 将青椒放入盆内，加入海米、精盐、味精、香油拌匀，盛入盘内即成。

【说明】

工艺：拌

口味：咸鲜味

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【海米翡翠柿子椒的制作材料】

主料：柿子椒300克 虾米50克

辅料：

调料：香油5克 盐3克 味精2克

【海米翡翠柿子椒怎么做好吃】

【海米翡翠柿子椒小贴士】

【海米翡翠柿子椒的热量】

能量197.26千卡,维生素B60.36毫克,蛋白质25.65克,脂肪6.89克,碳水化合物11.94克,叶酸32.64微克,膳食纤维3.9克,胆固醇262.5毫克,维生素A49.5微克,胡萝卜素228微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.12毫克,烟酸3.68毫克,维生素C390毫克,维生素E5.45毫克,钙280.16毫克,磷333.08毫克,钾275.5毫克,钠3788.5毫克,碘41.25微克,镁118.2毫克,铁5.56毫克,锌1.93毫克,硒38.89微克,铜1.17毫克,锰0.41毫克, 海米翡翠柿子椒的做法，海米翡翠柿子椒怎么做