清汤香菇甲鱼的做法,清汤香菇甲鱼怎样做?

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清汤香菇甲鱼的做法

1. 甲鱼宰杀后清洗干净,用开水焯至外层变色时起皱捞出,用小刀刮净甲鱼身上的黑质及老皮,去掉爪尖、尾巴,掏净内脏、黄油,洗净剁成小块;2. 将鸡肉洗净剁成茸;3. 香菇洗净撕成大块;4. 冬笋、火腿切成片;5. 葱、姜洗净分别切成段和片;6. 取一汤碗,加入甲鱼肉、料酒、葱段、姜片、鸡汤,放入蒸锅中蒸50分钟取出;7. 将甲鱼肉再放入汤碗内,上面放入火腿片、冬笋片、香菇片、葱段、姜片、鸡精、料酒、精盐、胡椒粉,用油纸封好,放入蒸锅中蒸15分钟取出;8. 打开油纸拣出葱、姜、汤汁留用;9. 坐锅点火放入汤汁,倒入鸡茸,锅开后即可食用。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【补虚养身食谱

清汤香菇甲鱼的制作材料

主料:甲鱼650克

辅料:香菇(鲜)50克 鸡肉100克 火腿50克 冬笋50克

调料:盐3克 大葱5克 姜5克 鸡精2克 胡椒粉3克

清汤香菇甲鱼怎么做好吃

甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

清汤香菇甲鱼小贴士

清汤香菇甲鱼的热量

能量263.81千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质30.85克,脂肪11.47克,碳水化合物11.76克,叶酸41.72微克,膳食纤维2.39克,胆固醇125.6毫克,维生素A79.75微克,胡萝卜素53.5微克,硫胺素0.14毫克,核黄素0.25毫克,烟酸9.8毫克,维生素C1.35毫克,维生素E0.91毫克,钙29.38毫克,磷369.98毫克,钾375.05毫克,钠2357.6毫克,碘29.78微克,镁36.94毫克,铁2.52毫克,锌2.55毫克,硒17.35微克,铜0.19毫克,锰0.38毫克, 清汤香菇甲鱼的做法,清汤香菇甲鱼怎么做

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