猪肉蛋卷的做法,猪肉蛋卷怎样做?

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猪肉蛋卷的做法,猪肉蛋卷怎样做?

猪肉蛋卷的做法

1. 将猪肉切成4等份,用刀背拍成薄片,再加味精、精盐、料酒、胡椒粉调匀备用;2. 将鸡蛋放入冷水锅中上火加热,煮成五成熟时捞出剥好;3. 把肉片置菜板上铺平,每片猪肉上放一鸡蛋,将肉片卷起,用牙签固定;4. 炒锅下花生油烧热,下入猪肉卷,煎熟后捞出,拔去牙签;5. 锅中放入油炒面、鲜汤,放入味精调好口味稍焖一下;6. 将肉卷用力切成两半,放入盘中,淋入原汁,配上酸黄瓜即可食用。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【滋阴食谱】 【低温环境作业人群食谱】 【贫血食谱

猪肉蛋卷的制作材料

主料:鸡蛋200克 猪肉(肥瘦)300克 酸黄瓜50克

辅料:

调料:盐3克 料酒5克 味精1克 胡椒粉2克 油炒面10克 花生油80克

猪肉蛋卷怎么做好吃

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

猪肉蛋卷小贴士

猪肉蛋卷的热量

能量2232.22千卡,蛋白质69.43克,脂肪209.15克,碳水化合物34.01克,叶酸239.5微克,膳食纤维0.8克,胆固醇1410毫克,维生素A523.9微克,胡萝卜素11.2微克,硫胺素0.94毫克,核黄素1.05毫克,烟酸11.43毫克,维生素E38.66毫克,钙190.9毫克,磷802.88毫克,钾1018.24毫克,钠1709.67毫克,碘54.56微克,镁85.79毫克,铁13.68毫克,锌9.17毫克,硒68.86微克,铜0.98毫克,锰0.72毫克, 猪肉蛋卷的做法,猪肉蛋卷怎么做

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