椒油炝拌虾片的做法,椒油炝拌虾片怎样做?

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椒油炝拌虾片的做法

1.虾肉切成薄片;黄瓜洗净,切成片。2.置开水锅中,放入虾片焯透捞出,用凉开水过凉沥水。3.黄瓜垫盘底,放上虾片、精盐、味精、姜丝、花椒油拌匀即可。

说明

工艺:

口味:椒麻味

标签: 【私家菜】 【补虚养身食谱】 【壮腰健肾食谱】 【补阳食谱】 【阳痿早泄食谱

椒油炝拌虾片的制作材料

主料:虾仁300克

辅料:黄瓜100克

调料:胡麻油5克 盐3克 味精2克 姜5克

椒油炝拌虾片怎么做好吃

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

椒油炝拌虾片小贴士

椒油炝拌虾片的热量

能量661.41千卡,蛋白质132.77克,脂肪13.03克,碳水化合物3.94克,叶酸29.18微克,膳食纤维0.64克,胆固醇1575毫克,维生素A79.4微克,胡萝卜素98.5微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.39毫克,烟酸15.25毫克,维生素C9.2毫克,维生素E23.88毫克,钙1669.16毫克,磷1999.58毫克,钾1665.25毫克,钠16019毫克,镁710.45毫克,铁33.13毫克,锌11.51毫克,硒226.28微克,铜7毫克,锰2.49毫克, 椒油炝拌虾片的做法,椒油炝拌虾片怎么做

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