咖喱煎软鸭的做法,咖喱煎软鸭怎样做?

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咖喱煎软鸭的做法,咖喱煎软鸭怎样做?

咖喱煎软鸭的做法

1.将鸭肉片开用刀背槌透,用碗盛着,用食粉、精盐1克、味精1.5克拌匀腌10分钟,加入鸡蛋、干淀粉90克拌匀;剩余淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克。2.用油起锅,把鸭肉铺放在锅中,煎至两面金黄色,溅入绍酒,注入上汤150毫升,用油咖喱、精盐1克、味精0.5克、白糖调好味,将煎鸭略浸一下,取起切为件排放在碟中,把原汁用湿淀粉打稀芡,淋匀在鸭件上,边伴威化便成。

说明

工艺:生煎

口味:腐汁味

标签: 【私家菜】 【贫血食谱】 【清热去火食谱】 【营养不良食谱】 【夏季养生食谱

咖喱煎软鸭的制作材料

主料:鸭肉200克

辅料:威化25克

调料:苏打粉1克 盐2克 味精2克 鸡蛋60克 淀粉(豌豆)95克 植物油50克 黄酒10克 咖喱15克 白砂糖5克

咖喱煎软鸭怎么做好吃

食粉就是苏打粉

咖喱煎软鸭小贴士

咖喱煎软鸭的热量

能量966.56千卡,维生素B60.09毫克,蛋白质42.46克,维生素B120.02微克,脂肪46.51克,泛酸2.26毫克,碳水化合物97.85克,叶酸76.98微克,膳食纤维5.82克,胆固醇539毫克,维生素A260.9微克,胡萝卜素103.5微克,硫胺素0.3毫克,核黄素0.64毫克,烟酸9.72毫克,维生素C0.3毫克,维生素E1.64毫克,钙137.94毫克,磷394.08毫克,钾820.96毫克,钠1176.09毫克,碘16.32微克,镁72.63毫克,铁11.62毫克,锌4.03毫克,硒33.21微克,铜0.67毫克,锰0.47毫克, 咖喱煎软鸭的做法,咖喱煎软鸭怎么做

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