红烧猴头菇的做法,红烧猴头菇怎样做?

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红烧猴头菇的做法,红烧猴头菇怎样做?

红烧猴头菇的做法

1.黄芪和白术先煎取汁200毫升;猴头菇去掉针刺和老根,切成片;冬笋切片。2.鸡肉切成块;姜切成片;葱切成段;白菜去掉老帮取用菜心用开水烫一下,盛盘。3.锅内放油烧至七成热,先炒鸡肉和猴头菇,变色后加料酒、姜片、葱段和酱油炒几下,加药汁和高汤,用小火焖至肉烂,拣去姜、葱,以盐、味精和湿淀粉勾芡收汁,装盘即可。

说明

工艺:红烧

口味:清香味

标签: 【特色菜】 【健脾开胃食谱】 【孕妇食谱】 【防癌抗癌食谱】 【神经衰弱食谱

红烧猴头菇的制作材料

主料:猴头菇250克 鸡胸脯肉200克

辅料:冬笋50克 白菜100克 黄芪20克 白术20克

调料:姜5克 大葱5克 酱油5克 料酒5克 盐3克 味精2克 淀粉(豌豆)5克 植物油20克

红烧猴头菇怎么做好吃

此菜具有补脾胃、益气血、助消化的作用。

红烧猴头菇小贴士

黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。

红烧猴头菇的热量

能量364.26千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质48.61克,维生素B121.5微克,脂肪10.7克,碳水化合物29.79克,叶酸19.25微克,膳食纤维11.98克,胆固醇164毫克,维生素D5微克,维生素A60.45微克,胡萝卜素171.7微克,硫胺素0.25毫克,核黄素0.46毫克,烟酸23.16毫克,维生素C41.85毫克,维生素E2.35毫克,钙125.16毫克,磷592.78毫克,钾738.25毫克,钠2196.04毫克,碘0.12微克,镁90.7毫克,铁9.62毫克,锌2.51毫克,硒24.85微克,铜0.34毫克,锰0.51毫克, 红烧猴头菇的做法,红烧猴头菇怎么做

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