清蒸鲥鱼的做法,清蒸鲥鱼怎样做?

输入需要查询的菜名:

清蒸鲥鱼的做法,清蒸鲥鱼怎样做?

清蒸鲥鱼的做法

1. 鲥鱼不去鳞,鳞面朝下放砧板上,每隔2 厘米直切1 刀,刀深为鱼肉的一半;2. 熟火腿切4 薄片;3. 笋切成5 厘米长的薄片;4. 瓜、姜切薄片;5. 取大面碗1只,将网油平铺碗底,火腿放网油中间,周围放香菇、笋和瓜、姜片,排列整齐,然后放入鲥鱼;6. 再加水15毫升和黄酒、精盐、白糖、猪油、葱结、姜块,上笼用旺火蒸约15 分钟;7. 出笼拣出葱、姜块,滗取原汤,加味精和葱段调准口味;8. 把鲥鱼覆扣在大鱼盘里,去网油,浇入调好的原汤即成。上桌外带姜末醋。

说明

工艺:清蒸

口味:咸鲜味

标签: 【补虚养身食谱】 【杭州菜】 【高血压食谱】 【高脂血症食谱】 【冠心病食谱

清蒸鲥鱼的制作材料

主料:鲥鱼500克

辅料:火腿20克 香菇(干)10克 冬笋25克

调料:小葱30克 姜30克 黄酒15克 白砂糖3克 盐2克 酱黄瓜25克 味精2克 猪油(炼制)25克 醋15克

清蒸鲥鱼怎么做好吃

1. 鲥鱼放入碗中,使鱼鳞朝上;2. 姜块用刀拍松;3. 大火气足,蒸约15 分钟,熟透即可,不能蒸的时间过长;4. 需准备猪网油100克,作蒸鱼时铺垫碗底用。

清蒸鲥鱼小贴士

1. 鲥鱼为回游鱼类,因每年定时由沿海上溯入江而得名。古称,又称三来、三黎、惜鳞鱼。分布于渤海、黄海、东海,南海沿海及长江、珠江、钱塘江、西江、鄱阳湖等水域,浙江富春江七里拢一带为著名产地。一般重1?1.5 千克,最重可达3-3.5 千克,有很强的季节性,以4~6 月质量最佳,过时则次;2. 鲥鱼色白如银,鳞下脂肪丰富,吮之油润,肉中细刺如毛,故有“银鳞细骨”之称,是我国名贵鱼类之一。有温中补虚、清热解毒之功能。“清蒸鲥鱼”是1956 年浙江省认定的36 种杭州名菜之一。夏令名菜。

清蒸鲥鱼的热量

能量328.06千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质9.1克,脂肪26.15克,碳水化合物17.86克,叶酸27.64微克,膳食纤维4.89克,胆固醇31.05毫克,维生素A77.4微克,胡萝卜素370微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.23毫克,烟酸4.18毫克,维生素C8.25毫克,维生素E1.61毫克,钙69.44毫克,磷151.42毫克,钾344.41毫克,钠2234.87毫克,碘0.72微克,镁44.22毫克,铁4.06毫克,锌1.98毫克,硒3.83微克,铜0.22毫克,锰2.23毫克, 清蒸鲥鱼的做法,清蒸鲥鱼怎么做

清蒸鲥鱼相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下