瑶柱葫芦瓜瘦肉汤的做法,瑶柱葫芦瓜瘦肉汤怎样做?

输入需要查询的菜名:

瑶柱葫芦瓜瘦肉汤的做法,瑶柱葫芦瓜瘦肉汤怎样做?

瑶柱葫芦瓜瘦肉汤的做法

1. 江瑶柱(干贝)洗净浸1小时。葫芦瓜(瓠瓜)洗净,连皮切件。瘦肉水煮5分钟,捞起洗净。2. 水适量煲开,放入葫芦瓜、瘦肉、江瑶柱、姜煲开,慢火煲3小时,下盐调味,趁热饮用。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【清热解毒食谱】 【水肿食谱】 【防暑食谱】 【滋阴食谱】 【补虚养身食谱

瑶柱葫芦瓜瘦肉汤的制作材料

主料:瓠瓜960克 猪肉(瘦)480克 干贝20克

辅料:

调料:姜5克 盐4克

瑶柱葫芦瓜瘦肉汤怎么做好吃

清热润燥、含钠量低。

瑶柱葫芦瓜瘦肉汤小贴士

瑶柱葫芦瓜瘦肉汤的热量

能量885.25千卡,蛋白质115.34克,脂肪31.23克,碳水化合物42.34克,叶酸39.06微克,膳食纤维7.82克,胆固醇458.4毫克,维生素A282微克,胡萝卜素392.5微克,硫胺素2.78毫克,核黄素0.62毫克,烟酸29.82毫克,维生素C105.8毫克,维生素E1.94毫克,钙200.03毫克,磷1153.25毫克,钾2508.31毫克,钠1916.22毫克,碘8.16微克,镁210.68毫克,铁19.47毫克,锌16.73毫克,硒65.64微克,铜0.94毫克,锰1.17毫克, 瑶柱葫芦瓜瘦肉汤的做法,瑶柱葫芦瓜瘦肉汤怎么做

瑶柱葫芦瓜瘦肉汤相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下