食盐煮豇豆的做法，食盐煮豇豆怎样做？

【食盐煮豇豆的做法】

将豇豆洗净，放入锅内加适量清水，武火煮沸后，文火煮20分钟，加食盐调味即可。

【说明】

工艺：煮

口味：咸鲜味

标签： 【肾调养食谱】 【脾调养食谱】

【食盐煮豇豆的制作材料】

主料：豇豆50克

辅料：

调料：盐3克

【食盐煮豇豆怎么做好吃】

补肾健脾、降浊止遗；肾病日久属肾虚脾弱者，症见肾虚遗精，小便频繁，或白浊淋漓，脾弱食少，倦怠乏力等；肾病水肿，小便不利者，不宜食用。

【食盐煮豇豆小贴士】

【食盐煮豇豆的热量】

能量14.5千卡,蛋白质1.45克,脂肪0.15克,碳水化合物2.95克,叶酸33微克,膳食纤维1.15克,维生素A21微克,胡萝卜素125微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.04毫克,烟酸0.7毫克,维生素C9.5毫克,维生素E2.2毫克,钙14.16毫克,磷31.5毫克,钾56.42毫克,钠1180.43毫克,镁15.56毫克,铁0.28毫克,锌0.28毫克,硒0.4微克,铜0.07毫克,锰0.19毫克, 食盐煮豇豆的做法，食盐煮豇豆怎么做