【花生豆奶的做法】
1.将花生仁炒熟，研磨成花生粉。2.炒锅内倒入花生油，烧热后放入面粉，炒松全微黄色时盛出。3.将炒好的面粉放入碗内，加入花生粉，拌和均匀，再慢慢地倒入豆浆，随倒随搅，搅成稀糊状。4.锅内倒入稀糊，用小火煮，边煮边用勺子搅，以免糊底，煮沸后改用小火煮10分钟左右，撒入少许精盐，搅匀即可，如果想制成花生甜奶，只需将精盐改用糖，即可食用。【说明】
工艺：煮
口味：咸鲜味
标签： 【快餐/主食】
【花生豆奶的制作材料】
主料：花生仁（生）120克 豆浆200克
辅料：小麦面粉30克
调料：盐3克 花生油20克
【花生豆奶怎么做好吃】
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
【花生豆奶小贴士】
【花生豆奶的热量】
能量989.6千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质38.07克,脂肪75.29克,碳水化合物49.51克,叶酸135.99微克,膳食纤维9.91克,维生素A36微克,胡萝卜素216微克,硫胺素1.04毫克,核黄素0.21毫克,烟酸22.25毫克,维生素C2.4毫克,维生素E31.82毫克,钙79.16毫克,磷501.9毫克,钾858.02毫克,钠1191.28毫克,碘4.11微克,镁247.06毫克,铁4.31毫克,锌3.64毫克,硒7.26微克,铜1.33毫克,锰1.78毫克, 花生豆奶的做法，花生豆奶怎么做