小黄瓜西瓜汁的做法,小黄瓜西瓜汁怎样做?

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小黄瓜西瓜汁的做法

1. 将小黄瓜洗净,切成条状;2. 西瓜去皮,去子,将瓜瓤切成小块;3. 将小黄瓜条和西瓜块放入榨汁机中榨取汁液;4. 将冰块放入杯中,并将榨汁机中的菠果汁倒入杯中,搅匀后即可饮用。

说明

工艺:其他

口味:清香味

标签: 【利尿食谱】 【夏季养生食谱】 【清热解毒食谱】 【水肿食谱

小黄瓜西瓜汁的制作材料

主料:黄瓜500克 西瓜200克

辅料:

调料:

小黄瓜西瓜汁怎么做好吃

西瓜:西瓜忌与羊肉同食。

小黄瓜西瓜汁小贴士

小黄瓜西瓜汁的热量

能量125千卡,蛋白质5.2克,脂肪1.2克,碳水化合物26.1克,叶酸153微克,膳食纤维3.1克,维生素A225微克,胡萝卜素1350微克,硫胺素0.14毫克,核黄素0.21毫克,烟酸1.4毫克,维生素C57毫克,维生素E0.2毫克,钙16毫克,磷18毫克,钾174毫克,钠6.4毫克,镁16毫克,铁0.6毫克,锌0.2毫克,硒0.34微克,铜0.1毫克,锰0.1毫克, 小黄瓜西瓜汁的做法,小黄瓜西瓜汁怎么做

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