青椒番茄汁的做法,青椒番茄汁怎样做?

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青椒番茄汁的做法,青椒番茄汁怎样做?

【青椒番茄汁的做法】

1. 蕃茄和青椒分别捣碎取汁;2. 将水煮沸与蜂蜜、菜汁兑入食用。

【说明】

工艺:煮

口味:甜味

标签: 【家常菜】 【气血双补食谱】 【美容养颜食谱】 【健脾开胃食谱】

【青椒番茄汁的制作材料】

主料:番茄150克 青椒180克

辅料:

调料:蜂蜜10克

【青椒番茄汁怎么做好吃】

养颜、去皱、肤色光润。

【青椒番茄汁小贴士】

番茄:西红柿忌与石榴同食。

【青椒番茄汁的热量】

能量88.2千卡,维生素B60.09毫克,蛋白质3.19克,脂肪0.85克,碳水化合物22.23克,叶酸33.28微克,膳食纤维5.37克,维生素A197.1微克,胡萝卜素1174.5微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.07毫克,烟酸2.36毫克,维生素C150.9毫克,维生素E1.69毫克,钙31.6毫克,磷72.3毫克,钾526.9毫克,钠20.52毫克,碘21.03微克,镁39.8毫克,铁1.84毫克,锌0.56毫克,硒0.7微克,铜0.22毫克,锰0.31毫克, 青椒番茄汁的做法,青椒番茄汁怎么做

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