【莱菔子粥的做法】
将莱菔子（磨碎）末与粳米同煮为粥。【说明】
工艺：煮
口味：原本味
标签： 【祛痰食谱】 【咳喘食谱】 【支气管炎食谱】 【肺气肿食谱】
【莱菔子粥的制作材料】
主料：粳米100克
辅料：莱菔子15克
调料：
【莱菔子粥怎么做好吃】
1. 莱菔子有祛痰作用，此药膳用于咳喘伴痰多者。2. 此粥化痰平喘，行气消食。适用于老年慢性气管炎、肺气肿。3. 人参忌莱菔子，故吃此粥期间不能服用人参。
【莱菔子粥小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 莱菔子：服补药者忌用莱菔子。
【莱菔子粥的热量】
能量395.8千卡,蛋白质10.52克,脂肪5.1克,碳水化合物82.98克,膳食纤维5.94克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.13毫克,烟酸1.3毫克,维生素E2.98毫克,钙18.2毫克,磷122.2毫克,钾98.2毫克,钠3.04毫克,镁34毫克,铁2.04毫克,锌1.8毫克,硒3.26微克,铜0.34毫克,锰1.67毫克, 莱菔子粥的做法，莱菔子粥怎么做