使君子蒸猪瘦肉的做法，使君子蒸猪瘦肉怎样做？

【使君子蒸猪瘦肉的做法】

1.将使君子去壳取出使君子肉(备用)。2.将使君子肉和瘦猪肉一起捣碎和匀，加入少许盐。3.将使君子肉饼放入锅中隔水蒸熟或煮饭时放在饭面上蒸熟即成。

【说明】

工艺：粉蒸

口味：原本味

标签： 【私家菜】 【小儿营养不良食谱】

【使君子蒸猪瘦肉的制作材料】

主料：猪肉(瘦)100克

辅料：使君子8克

调料：盐1克

【使君子蒸猪瘦肉怎么做好吃】

本菜中使君子的用量6至10克均可。

【使君子蒸猪瘦肉小贴士】

使君子：本品不可与热茶同服。

【使君子蒸猪瘦肉的热量】

能量143千卡,蛋白质20.3克,脂肪6.2克,碳水化合物1.5克,叶酸8.1微克,胆固醇81毫克,维生素A44微克,硫胺素0.54毫克,核黄素0.1毫克,烟酸5.3毫克,维生素E0.34毫克,钙6.22毫克,磷189毫克,钾305.14毫克,钠450.61毫克,碘1.7微克,镁25.02毫克,铁3.01毫克,锌2.99毫克,硒9.51微克,铜0.11毫克,锰0.03毫克, 使君子蒸猪瘦肉的做法，使君子蒸猪瘦肉怎么做