香豉牛肉片的做法,香豉牛肉片怎样做?

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香豉牛肉片的做法,香豉牛肉片怎样做?

香豉牛肉片的做法

1. 将青椒、红椒洗净切片,沸水一汆即捞出。2. 将牛肉切片,加精盐、味精、料酒、湿淀粉拌匀。3. 热锅中加油烧至七成热,加入牛肉划散至熟。4. 锅中留油少许,烧热,放入豆豉、姜末、辣椒酱略炒一下,倒入青、红椒片,烹料酒,加上汤、虾油、酱油、味精,倒入牛肉片烧沸,用湿淀粉勾芡,淋香油即成。

说明

工艺:熟炒

口味:豆豉味

标签: 【营养不良食谱】 【健脾开胃食谱】 【青少年食谱】 【学龄期儿童食谱】 【家常菜

香豉牛肉片的制作材料

主料:牛肉(肥瘦)400克

辅料:柿子椒150克 豆豉25克 青椒150克

调料:姜5克 虾油5克 酱油10克 料酒10克 淀粉(豌豆)5克 辣椒酱5克 盐5克 味精3克 香油5克 植物油50克

香豉牛肉片怎么做好吃

原料中植物油50克是实耗量,因有过油炸制的过程,需准备植物油300克左右。

香豉牛肉片小贴士

香豉牛肉片的热量

能量701.64千卡,维生素B60.18毫克,蛋白质90.52克,脂肪23.32克,碳水化合物38.46克,叶酸22.02微克,膳食纤维5.82克,胆固醇336毫克,维生素A141微克,胡萝卜素672微克,硫胺素0.25毫克,核黄素0.68毫克,烟酸24.76毫克,维生素C303.2毫克,维生素E17.91毫克,钙138.35毫克,磷736.52毫克,钾1320.77毫克,钠3596.06毫克,碘14.64微克,镁171.36毫克,铁16.63毫克,锌19.98毫克,硒28.35微克,铜1.15毫克,锰1.47毫克, 香豉牛肉片的做法,香豉牛肉片怎么做

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