【荷兰豆椒香鸡脆骨的做法】
1. 鸡脆骨洗净切块，用植物油炸熟待用；2. 荷兰豆切菱形块，干辣椒切粒；3. 锅内放底油，炒香干辣椒，放入荷兰豆、鸡脆骨，加入盐、味精翻炒，再用水淀粉勾芡，最后淋香油即成。【说明】
工艺：炒
口味：香辣
标签： 【家常菜】
【荷兰豆椒香鸡脆骨的制作材料】
主料：鸡骨架300克
辅料：荷兰豆50克 辣椒(红、尖、干)50克
调料：盐5克 味精2克 淀粉(玉米)5克 植物油60克
【荷兰豆椒香鸡脆骨怎么做好吃】
【荷兰豆椒香鸡脆骨小贴士】
【荷兰豆椒香鸡脆骨的热量】
能量142.11千卡,蛋白质9.61克,脂肪6.16克,碳水化合物33.58克,膳食纤维21.56克,维生素A40微克,胡萝卜素240微克,硫胺素0.31毫克,核黄素0.1毫克,烟酸1.01毫克,维生素C8毫克,维生素E4.53毫克,钙35.5毫克,磷159.83毫克,钾601.68毫克,钠2135.46毫克,镁74.04毫克,铁3.72毫克,锌4.38毫克,硒0.31微克,铜0.35毫克,锰6.12毫克, 荷兰豆椒香鸡脆骨的做法，荷兰豆椒香鸡脆骨怎么做