【蜜饯白果的做法】
1.鲜白果砸去硬壳，用清水淘洗干净，用沸水稍焯，捞了后撕去外膜，抠去心，漂洗后再放锅内，置中火上煮沸后约40分钟，再捞出沥净水分待用。 2.将白果仁放在盘内晾凉，撒入白砂糖和匀，装入洁净的小坛内，封口，蜜渍24小时后，即成。【说明】
工艺：煮
口味：原本味
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【蜜饯白果的制作材料】
主料：白果（鲜）1000克
辅料：白砂糖500克
调料：
【蜜饯白果怎么做好吃】
效用：白果有补脾、定喘、收敛之功，用白砂糖制成蜜饯，不仅可添甜味，利食用、还能止咳嗽、增营养。用于脾虚湿盛迷腹泻、带下、痰多咳喘，以及小便频数、失禁、遗尿等症，确有一定疗效。本方可供慢性气管炎，肺气肿、遗尿症患者食用，但不宜多食。秋季养生药膳
【蜜饯白果小贴士】
【蜜饯白果的热量】
能量2000千卡,碳水化合物499.5克,钙100毫克,磷40毫克,钾25毫克,钠2毫克,镁15毫克,铁3毫克,锌0.3毫克,铜0.2毫克,锰0.45毫克, 蜜饯白果的做法，蜜饯白果怎么做