芦荟拌肚丝的做法，芦荟拌肚丝怎样做？

【芦荟拌肚丝的做法】

1.芦荟叶肉切成3厘米长的细丝，并放在开水中煮5分钟，捞出，控去水分放入盘中；小肚切成细丝；香菜切成长段；大蒜剥去蒜衣，拍破捣碎成泥备用。2.芦荟丝、小肚丝和香菜放在盘中，加入适量的食盐、香油、辣椒油、花椒油、蒜泥等调料，搅拌均匀即可。

【说明】

工艺：拌

口味：清香味

标签： 【私家菜】 【健脾开胃食谱】

【芦荟拌肚丝的制作材料】

主料：猪肚100克 芦荟20克

辅料：

调料：香菜5克 盐1克 香油2克 辣椒油2克 胡麻油1克 大蒜（白皮）2克

【芦荟拌肚丝怎么做好吃】

【芦荟拌肚丝小贴士】

【芦荟拌肚丝的热量】

能量146.03千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质14.28克,脂肪8.52克,碳水化合物3.07克,叶酸11.28微克,膳食纤维0.08克,胆固醇290毫克,维生素A12.51微克,胡萝卜素63.2微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.23毫克,烟酸2.97毫克,维生素C2.54毫克,维生素E7.38毫克,钙17.08毫克,磷156.84毫克,钾190.78毫克,钠471.04毫克,碘0.08微克,镁14.1毫克,铁2.58毫克,锌1.98毫克,硒11.78微克,铜0.03毫克,锰0.02毫克, 芦荟拌肚丝的做法，芦荟拌肚丝怎么做