水晶菠萝的做法,水晶菠萝怎样做?

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水晶菠萝的做法,水晶菠萝怎样做?

水晶菠萝的做法

1.菠萝去皮洗净,切成长5厘米、宽2厘米的块,放在碗里,加盐水浸泡20分钟,取出码在盘内,摆上樱桃(红绿樱桃各6个)。2.锅内加上清水和白糖熬成汁,出锅,放入白醋调匀,晾凉后倒入盛有菠萝和红绿樱桃的盘内,放入冰箱内冰冻,食用时取出切成条块即可。

说明

工艺:

口味:酸甜味

标签: 【私家菜】 【肾调养食谱】 【利尿食谱】 【肾炎食谱

水晶菠萝的制作材料

主料:菠萝300克

辅料:樱桃50克

调料:白砂糖200克 盐5克 醋10克

水晶菠萝怎么做好吃

水晶菠萝小贴士

水晶菠萝的热量

能量949.1千卡,蛋白质2.26克,脂肪0.43克,碳水化合物237.79克,叶酸79.95微克,膳食纤维4.05克,维生素A26.5微克,胡萝卜素165微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.08毫克,烟酸1.04毫克,维生素C59毫克,维生素E1.11毫克,钙84.3毫克,磷66.1毫克,钾500.8毫克,钠1998.96毫克,碘12.3微克,镁37.4毫克,铁3.85毫克,锌0.79毫克,硒1.12微克,铜0.35毫克,锰3.65毫克, 水晶菠萝的做法,水晶菠萝怎么做

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