蚝油扒鹅掌的做法,蚝油扒鹅掌怎样做?

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蚝油扒鹅掌的做法

1. 将鹅掌脱净外皮洗净,下锅用冷水煮至八成熟取出,拆去骨头;2. 再下开水锅,加入葱姜、料酒,氽透取出;3. 冬笋、香菇、火腿均切成片待用;4. 炒锅烧热,加入猪油,投入鹅掌、笋片、火腿、香菇,略炒一炒,烹入料酒,加入上汤、蚝油、酱油、精盐、味精、白砂糖搅匀;5. 再盖上锅盖,用文火焖酥后,再用湿淀粉打薄芡,淋入香油推匀,起锅装入烩盆内即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【广东菜】 【美容养颜食谱

蚝油扒鹅掌的制作材料

主料:鹅脚翼500克

辅料:冬笋100克 香菇(鲜)100克 火腿25克

调料:盐3克 味精2克 白砂糖5克 小葱15克 姜10克 蚝油15克 料酒15克 猪油(炼制)30克 酱油10克 香油5克

蚝油扒鹅掌怎么做好吃

1. 扒,有整齐美观的含义,鹅掌加工时,要在形态上、刀口上精工细做,整齐划一;2. 汤和菜要比例合适,汤和芡融合,紧紧依附在菜肴中,菜肴表面油润、光滑;3. 扒菜在锅内不能散乱,出锅时也不能散乱,勾芡均匀,菜肴整个翻锅,保持完整。

蚝油扒鹅掌小贴士

广东地暖,草木常青,农家普遍养鹅。鹅,食百草,成长期短,体大肉丰。鹅掌富含胶原蛋白,为历代美食家所嗜食。唐五代谦光和尚曾说过:“但愿鹅生四掌,鳖留两裙。”清人钱咏《履园丛话》也有:“某公,平好食鹅掌”之记。但鹅掌皮厚,骨也较大,以“扒”的技法制作,又经脱骨,外形美观、质地酥烂、原汁原味、明油亮芡。

蚝油扒鹅掌的热量

能量431.71千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质11.91克,脂肪36.25克,碳水化合物20.5克,叶酸52.37微克,膳食纤维4.6克,胆固醇37.65毫克,维生素A56.4微克,胡萝卜素223微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.23毫克,烟酸4.3毫克,维生素C5.55毫克,维生素E5.25毫克,钙49.26毫克,磷211.53毫克,钾148.9毫克,钠2290.54毫克,碘1.14微克,镁36.8毫克,铁1.94毫克,锌1.41毫克,硒4.97微克,铜0.18毫克,锰0.74毫克, 蚝油扒鹅掌的做法,蚝油扒鹅掌怎么做

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