【炸猪排(二)的做法】
1.通脊肉切成10块,用刀背将其拍成片,撒上盐、胡椒粉、淋上料酒,腌2小时。2.猪肉滚上面粉,再滚上鸡蛋浆,最后滚面包渣,用手压一下。3.花生油放入锅上烧热,将猪排坯放入锅内,待两面煎黄时,捞出装盘。【说明】
工艺:油浸炸
口味:炸烧味
标签: 【私家菜】 【补血食谱】 【滋阴食谱】 【营养不良食谱】
【炸猪排(二)的制作材料】
主料:猪里脊肉500克
辅料:鸡蛋120克 面包屑50克
调料:花生油50克 盐3克 料酒5克 胡椒粉2克 小麦面粉20克
【炸猪排(二)怎么做好吃】
1.可取1个小碟,装入辣酱油,以蘸食猪排;2.因有过油炸制过程,需准备花生油500克左右。3.本菜中也可用选用猪后腿肉代替猪里脊肉。
【炸猪排(二)小贴士】
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
【炸猪排(二)的热量】
能量1616.74千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质127.39克,脂肪102.4克,碳水化合物58.78克,叶酸182.12微克,膳食纤维0.89克,胆固醇977毫克,维生素A306微克,胡萝卜素1.2微克,硫胺素2.64毫克,核黄素0.95毫克,烟酸27.31毫克,维生素E26.25毫克,钙124.6毫克,磷1175.84毫克,钾1865.3毫克,钠1823.1毫克,碘33.38微克,镁165.62毫克,铁12.13毫克,锌13.13毫克,硒45.12微克,铜1.08毫克,锰0.41毫克, 炸猪排(二)的做法,炸猪排(二)怎么做