果汁鱼块的做法,果汁鱼块怎样做?

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果汁鱼块的做法,果汁鱼块怎样做?

果汁鱼块的做法

1. 把草鱼去骨留鱼肉;2. 将鱼肉切块,并用盐擦过,再落鸡蛋、湿淀粉拌匀拍上干生粉,用油炸至金黄色;3. 打上果汁芡,加尾油推匀便成。

说明

工艺:

口味:酸甜味

标签: 【广东菜】 【营养不良食谱】 【补虚养身食谱】 【健脾开胃食谱】 【高血压食谱

果汁鱼块的制作材料

主料:草鱼150克

辅料:鸡蛋10克 淀粉(玉米)18克

调料:果汁75克 盐1克 花生油50克

果汁鱼块怎么做好吃

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

果汁鱼块小贴士

果汁鱼块的热量

能量667千卡,维生素B60.15毫克,蛋白质28.1克,脂肪54.75克,碳水化合物16.33克,叶酸34.58微克,膳食纤维0.02克,胆固醇129毫克,维生素A23.4微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.03毫克,烟酸0.28毫克,维生素E24.93毫克,钙40.56毫克,磷253毫克,钾504.98毫克,钠463.14毫克,碘2.72微克,镁42.1毫克,铁4.33毫克,锌0.94毫克,硒19.08微克,铜0.12毫克,锰0.2毫克, 果汁鱼块的做法,果汁鱼块怎么做

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