干煸鳝背的做法,干煸鳝背怎样做?

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干煸鳝背的做法,干煸鳝背怎样做?

干煸鳝背的做法

1. 鳝鱼去骨后切成块;2. 炒锅下植物油烧热,放鳝鱼块煸干,加泡辣椒、郫县豆瓣酱、花椒粉、醪糟汁(江米酒)、白糖、味精、酱油等作料煮滚,再放些汤,慢慢收干后加葱、姜、蒜片,最后用湿淀粉一收即好。

说明

工艺:干炒

口味:麻辣味

标签: 【家常菜】 【补虚养身食谱】 【补阳食谱

干煸鳝背的制作材料

主料:鳝鱼500克

辅料:

调料:江米酒20克 大葱3克 姜3克 白砂糖3克 大蒜(白皮)25克 味精5克 泡椒25克 酱油45克 豆瓣酱10克 淀粉(玉米)3克 花椒粉15克 植物油30克

干煸鳝背怎么做好吃

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

干煸鳝背小贴士

干煸鳝背的热量

能量617.22千卡,维生素B60毫克,蛋白质98.46克,脂肪9.15克,碳水化合物36.48克,叶酸0.45微克,膳食纤维4.98克,胆固醇630毫克,维生素A255.87微克,胡萝卜素35.52微克,硫胺素0.37毫克,核黄素5.09毫克,烟酸19.98毫克,维生素C1.96毫克,维生素E7.4毫克,钙362.64毫克,磷1181.29毫克,钾1662.69毫克,钠3963.98毫克,碘3.14微克,镁198.22毫克,铁19.85毫克,锌11.21毫克,硒175.67微克,铜0.56毫克,锰12.52毫克, 干煸鳝背的做法,干煸鳝背怎么做

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