萝卜炖肉的做法,萝卜炖肉怎样做?

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萝卜炖肉的做法

1. 将牛肉、萝卜块待用;2. 将油锅烧热,倒入牛肉煸炒,烹入料酒,炒出香味,盛起待用;3. 沙锅中加适量热水,放入葱、姜、料酒烧沸,加入牛肉煮20分钟,转为小火炖至牛肉熟烂;4. 加盐调味,放入萝卜炖至入味,即可出锅。

说明

工艺:原炖

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【营养不良食谱】 【补虚养身食谱】 【理气调理食谱】 【补血食谱】 【防癌抗癌食谱

萝卜炖肉的制作材料

主料:白萝卜500克 牛肉(瘦)500克

辅料:

调料:料酒25克 盐10克 大葱15克 姜15克

萝卜炖肉怎么做好吃

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

萝卜炖肉小贴士

萝卜炖肉的热量

能量644.6千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质105.94克,脂肪12.14克,碳水化合物33.42克,叶酸137.25微克,膳食纤维5.76克,胆固醇290毫克,维生素A50.85微克,胡萝卜素135.1微克,硫胺素0.46毫克,核黄素0.81毫克,烟酸33.2毫克,维生素C106.05毫克,维生素E6.35毫克,钙240.7毫克,磷997.5毫克,钾2347.15毫克,钠4511.67毫克,碘52微克,镁194.2毫克,铁16.9毫克,锌20.17毫克,硒56.02微克,铜1.04毫克,锰1.21毫克, 萝卜炖肉的做法,萝卜炖肉怎么做

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