【开口豆腐的做法】
1. 将豆腐放在碗里,用手搅拌,随后放入筛中筛出嫩豆腐,除去粗渣;2. 另取大碗1个,磕入鸡蛋,蛋清和蛋黄分别盛两小碗里,用筷子把蛋清搅拌成泡沫状,放入面粉,精盐、味精调匀,再放入筛出的嫩豆腐,拌匀成糊状;3. 猪肉洗净剁成肉泥,放入盛蛋黄的小碗里,加精盐、面粉搅拌调匀;4. 香菇洗净去蒂,待用;5. 淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用;6. 炒勺置旺火上,下熟猪油烧至六成热,右手持汤匙,左手抓起拌成糊状的豆腐;7. 挤丸子时先将汤匙在水中蘸一下,舀一匙肉泥,接着刮1个豆腐丸,以肉泥粘在一起,放入油勺里炸,这样每个豆腐丸上粘一条肉泥,形如唇,炸至淡黄色,连油倒入漏勺沥油;8. 炒勺内留底油,烧至六成热,先下油菜心、香菜,加精盐煸炒几下,再倒入炸过的丸子,加肉清汤(50克),焖2分钟;9. 放入味精,用湿淀粉调稀勾芡,淋入芝麻油,撒上胡椒粉,出勺装盘。【说明】
工艺:炸
口味:咸鲜味
【开口豆腐的制作材料】
主料:豆腐(北)200克 猪肉(肥瘦)100克
辅料:油菜心50克 鸡蛋100克 香菇(鲜)15克 小麦面粉50克
调料:盐2克 味精1克 胡椒粉1克 淀粉(玉米)5克 香油2克 猪油(炼制)80克
【开口豆腐怎么做好吃】
因制作过程中需要炸制,所以要预备熟猪油1000克,实耗约80克。
【开口豆腐小贴士】
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
【开口豆腐的热量】
能量1667.01千卡,维生素B60.14毫克,蛋白质54.54克,脂肪145.25克,碳水化合物54.78克,叶酸215.08微克,膳食纤维8.52克,胆固醇739.4毫克,维生素A335.2微克,胡萝卜素370.6微克,硫胺素0.72毫克,核黄素0.59毫克,烟酸5.6毫克,维生素C18.15毫克,维生素E25.15毫克,钙344.16毫克,磷629.96毫克,钾775.26毫克,钠1103.35毫克,碘28.73微克,镁191.34毫克,铁7.87毫克,锌5.03毫克,硒35.86微克,铜0.42毫克,锰0.44毫克, 开口豆腐的做法,开口豆腐怎么做