番茄鸡蛋饼的做法,番茄鸡蛋饼怎样做?

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番茄鸡蛋饼的做法,番茄鸡蛋饼怎样做?

番茄鸡蛋饼的做法

1. 将番茄洗净,用沸水烫一下,去皮切碎; 2. 葱头、芹菜叶分别用热油炒黄; 3. 将鸡蛋磕入碗内,加盐打散; 4. 放入番茄、葱头、芹菜叶拌匀; 5. 锅内注油烧至四成热,倒入鸡蛋糊摊成圆饼; 6. 煎至两面金黄色即可食用。

说明

工艺:

口味:酸咸味

标签: 【西餐其他

番茄鸡蛋饼的制作材料

主料:鸡蛋500克

辅料:洋葱(黄皮)50克 芹菜叶25克 番茄250克

调料:植物油100克 盐6克

番茄鸡蛋饼怎么做好吃

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 番茄:西红柿忌与石榴同食。

番茄鸡蛋饼小贴士

番茄鸡蛋饼的热量

能量605.25千卡,维生素B60.15毫克,蛋白质69.4克,脂肪44.65克,碳水化合物23.72克,叶酸580.5微克,膳食纤维5.3克,胆固醇2925毫克,维生素A1449.5微克,胡萝卜素1670微克,硫胺素0.62毫克,核黄素1.41毫克,烟酸2.45毫克,维生素C40.5毫克,维生素E10.88毫克,钙301.32毫克,磷726毫克,钾1252.59毫克,钠3061.16毫克,碘142.25微克,镁94.62毫克,铁10.71毫克,锌6.1毫克,硒72.26微克,铜1.11毫克,锰0.5毫克, 番茄鸡蛋饼的做法,番茄鸡蛋饼怎么做

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