虾干紫菜汤的做法,虾干紫菜汤怎样做?

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虾干紫菜汤的做法

1. 将虾干(虾米)用热水泡软;2. 鸡蛋磕入碗内调匀;3. 紫菜撕碎放入碗中;4. 葱切末;5. 坐锅点火放油,油热后放葱末略炒,加入适量的开水,再放入虾干,用微火略煮后,加入精盐、青菜叶,淋入鸡蛋液;6. 待鸡蛋花浮于汤表面时,将锅内的汤全部倒入装有紫菜的汤碗内即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【营养不良食谱】 【补阳食谱】 【阳痿早泄食谱

虾干紫菜汤的制作材料

主料:虾米50克 紫菜(干)50克

辅料:鸡蛋50克 芹菜叶50克

调料:花生油10克 盐3克 味精2克 香油5克

虾干紫菜汤怎么做好吃

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

虾干紫菜汤小贴士

虾干紫菜汤的热量

能量415.16千卡,蛋白质43.95克,脂肪21.53克,碳水化合物26.94克,叶酸136.84微克,膳食纤维11.9克,胆固醇555毫克,维生素A485.5微克,胡萝卜素2150微克,硫胺素0.24毫克,核黄素0.78毫克,烟酸6.71毫克,维生素C12毫克,维生素E11.51毫克,钙461.36毫克,磷606.58毫克,钾1319.1毫克,钠4251.34毫克,碘2216.35微克,镁204.9毫克,铁34.6毫克,锌4.33毫克,硒49.53微克,铜2.6毫克,锰2.89毫克, 虾干紫菜汤的做法,虾干紫菜汤怎么做

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