【肝末的做法】
将猪肝洗净,放入锅内,加入开水,大料,花椒,葱段,姜片,酱油,精盐,开锅煮熟后捞出,将熟猪肝剁成极细的颗粒,即为肝末。【说明】
工艺:煮
口味:咸鲜味
【肝末的制作材料】
主料:猪肝50克
辅料:
调料:酱油1克 盐1克 大葱3克 姜3克 八角1克 花椒1克
【肝末怎么做好吃】
此菜在制作时应注意:猪肝上火后,火不能太大,否则容易将皮煮坏,另外,将猪肝煮熟即可,煮的时间不要过长,以免煮老。
【肝末小贴士】
这道菜咸香,营养丰富。
【肝末的热量】
能量70.08千卡,维生素B60.15毫克,蛋白质9.85克,脂肪2.52克,碳水化合物2.9克,叶酸213微克,膳食纤维0.87克,胆固醇90毫克,维生素A3252.47微克,胡萝卜素8.82微克,硫胺素0.12毫克,核黄素1.02毫克,烟酸5.14毫克,维生素C0.21毫克,维生素E0.47毫克,钙13.38毫克,磷126.37毫克,钾137.22毫克,钠486.32毫克,碘0.02微克,镁17.17毫克,铁11.9毫克,锌1.9毫克,硒13.16微克,铜0.03毫克,锰0.23毫克, 肝末的做法,肝末怎么做