参芪青豆的做法，参芪青豆怎样做？

【参芪青豆的做法】

1.青豆洗净；2.太子参、黄芪洗净灰渣，烘干研成粉末；3.净锅置火上，倒入油，烧至六成热，加入青豆炒变色；4.加鲜汤、中药末，改用中小火，盖上盖，焖至青豆熟时，加味精、盐调味。

【说明】

工艺：焖

口味：原本味

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【参芪青豆的制作材料】

主料：青豆500克

辅料：太子参12克 黄芪12克

调料：味精2克 盐2克 植物油40克

【参芪青豆怎么做好吃】

1. 健脾益气，补虚增肥。2. 适用于脾胃虚弱、消瘦、乏力、气短、食少、面黄等症。

【参芪青豆小贴士】

黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

【参芪青豆的热量】

能量1870.36千卡,蛋白质173.3克,脂肪80克,碳水化合物177.53克,叶酸140.5微克,膳食纤维63克,维生素A660微克,胡萝卜素3950微克,硫胺素2.05毫克,核黄素0.9毫克,烟酸15.01毫克,维生素E50.45毫克,钙1002.44毫克,磷1975.08毫克,钾3590.36毫克,钠958.42毫克,镁640.18毫克,铁42.04毫克,锌15.91毫克,硒28.14微克,铜6.91毫克,锰11.27毫克, 参芪青豆的做法，参芪青豆怎么做