香酥茄子的做法,香酥茄子怎样做?

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香酥茄子的做法,香酥茄子怎样做?

香酥茄子的做法

1. 将嫩茄子去皮,剞成透笼形的花纹;2. 猪瘦肉剁长米状;3. 葱、姜、蒜切丝,香菜洗净切段;4. 勺内放豆油,油热把茄子放入勺内炸成褐红色倒在漏勺内,控去余油;5. 勺内入底油,油热放入肉米煸炒,放入葱姜丝,再加入鸡汤、酱油、米醋、白糖、精盐、味精;6. 再把茄子顺摆在勺内,大火烧开放上勺盖,移小火煨10 分钟;7. 拿去勺盖,将勺移旺火收汁,待汤汁稠浓时,放入蒜丝,大翻勺将主料托入盘内,撒上香菜段即成。

说明

工艺:干烧

口味:咸甜味

标签: 【东北菜】 【健脾开胃食谱】 【贫血食谱】 【消化不良食谱

香酥茄子的制作材料

主料:茄子(紫皮、长)500克

辅料:猪肉(瘦)50克

调料:黄酒10克 盐5克 大豆油50克 大葱10克 白砂糖15克 姜10克 酱油20克 大蒜(白皮)20克 味精2克 香菜10克 醋15克

香酥茄子怎么做好吃

1. 炸茄子时要掌握好油温,油温过高使茄子外焦内生,油温过低茄子蔫巴不上色,且易破碎;2. 大火烧开,小火煨。采用大翻勺的方法,以保持茄子形状完整;3. 因有过油炸制过程,需准备大豆油600克。

香酥茄子小贴士

“香酥茄子”是吉林省地方名菜。选用紫皮嫩茄子与猪肉搭配,采用烧扒的技法制成。常用作宴席中的行件,是作酒下饭的佳肴。

香酥茄子的热量

能量739.91千卡,维生素B60.32毫克,蛋白质18.92克,脂肪53.79克,碳水化合物53.77克,叶酸20.43微克,膳食纤维10.39克,胆固醇40.5毫克,维生素A196.2微克,胡萝卜素1045.4微克,硫胺素0.46毫克,核黄素0.27毫克,烟酸6.73毫克,维生素C41.9毫克,维生素E48毫克,钙337.35毫克,磷329.88毫克,钾1086.28毫克,钠3394.4毫克,碘1.48微克,镁137.84毫克,铁8.07毫克,锌3.62毫克,硒9.13微克,铜0.61毫克,锰2.11毫克, 香酥茄子的做法,香酥茄子怎么做

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