里芋泥拌味噌芝麻的做法，里芋泥拌味噌芝麻怎样做？

【里芋泥拌味噌芝麻的做法】

1.里芋清洗干净，去皮，放入开水中煮软，捣成没有块的泥状。2.加入少量的冷水调稀。3.加入准备好的芝麻和味噌搅拌均匀即可食用了。

【说明】

工艺：拌

口味：清香味

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【里芋泥拌味噌芝麻的制作材料】

主料：芋头100克

辅料：

调料：芝麻2克 豆瓣酱1克

【里芋泥拌味噌芝麻怎么做好吃】

里芋就是芋头；味噌就是豆瓣酱

【里芋泥拌味噌芝麻小贴士】

芋头：芋头忌于香蕉同食。

【里芋泥拌味噌芝麻的热量】

能量91.12千卡,蛋白质2.7克,脂肪1.06克,碳水化合物18.9克,叶酸10.32微克,膳食纤维1.21克,维生素A27微克,胡萝卜素160微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.8毫克,维生素C6毫克,维生素E1.22毫克,钙48.93毫克,磷66.8毫克,钾391.04毫克,钠93.86毫克,镁28.29毫克,铁1.45毫克,锌0.59毫克,硒1.63微克,铜0.4毫克,锰0.34毫克, 里芋泥拌味噌芝麻的做法，里芋泥拌味噌芝麻怎么做